Sensualidad

O lo que podríamos llamar el disfrute de cada parte de nuestro cuerpo compartiéndolo además con alguien más.

A lo largo de la historia, el ser humano se ha visto cohibido en su sensualidad por culpa de las religiones y de la opresión.
En el siglo XXI estamos viviendo un nuevo despertar de libertad en la que la sensualidad está tomando un protagonismo importante.

Conviene decir que siempre que hay sexualidad, no hay sensualidad. La sensualidad es un sentimiento, una energía mucho más sutil y que no aparece en cada acto sexual y por supuesto no con todas las personas. He encontrado una frase que creo lo define de una manera muy correcta: "El poder sensual interior proviene de los pensamientos, de la energía sexual, de los sentimientos y del magnetismo personal, es decir, de la personalidad."

Explicando un poco esta frase tenemos que entender que la conexión sensual con las personas dependen de muchos factores, y de ellos depende que nos atraigan unas u otras personas, que nuestras relaciones sexuales sean más o menos intensas y más o menos satisfactorias.

Por lo tanto, nuestra sexualidad evoluciona con los años y con nuestra personalidad. Es decir, cambia. No es lo mismo la sexualidad y sensualidad que tenemos cuando tenemos dieciocho años que la que tenemos con treinta y la que tenemos con sesenta.

Como conclusión me gustaría sugerir que escuchéis a vuestra sensualidad. Ella habla e indica perfectamente qué personas son las que pueden haceos volar en un cielo de sensaciones más allá de una mera relación sexual. Entregaos a la pasión del momento sin pensar en el futuro, abriendo cada poro de vuestra piel, cada célula olfativa de vuestra nariz, cada neurona de vuestro cerebro que traduzca las sensaciones que recibís en reacciones químicas de placer. Abrid vuestros corazones.

Namaste!

Mirar hacia delante

Hace algo más de un mes que no escribo nada y hoy me sentía inspirado. El último mes ha sido de bastantes cambios personales. En algunas cosas me he llevado alegrías, y en otras puras decepciones. Pero como siempre intento hacer, miro hacia delante con todo el positivismo posible aprendiendo de los errores cometidos y de las lecciones aprendidas.

Una de las cosas más importantes que he aprendido en el último mes es que nuestra vida pende de un hilo. Un hilo muy fino que nos une a esta dimensión, mundo o como quieras llamarlo.
Hará una semana, recibí una llamada comunicándome que un joven amigo ha fallecido con tan sólo cuarenta y pocos años. Hace unos años sufrió un infarto de corazón que le dejó con una disfunción cardíaca del 80%. Durante este tiempo ha estado luchando por su vida, con una energía y vitalidad que podría impresionar a cualquiera. Su lucha se hacía cada vez más cuesta arriba mientras su fatigado corazón latía con la esperanza de ser sustituido por uno nuevo que dotara de la energía necesaria a una persona con esa edad. Fue ingresado estando ya muy débil y debido a unas infecciones importantes. Luchó hasta el último suspiro pero ese corazón no llegó a tiempo y M nos dejó... son momentos duros, en especial para su mujer e hijos. La esperanza nunca te deja contemplar esta opción y cuando llega es como un jarro de agua fría. Nuestro único consuelo es que el sufrimiento para él ha acabado y que según las creencias de cada uno, esté en un lugar mejor trabajando por ayudarnos a los que nos quedamos aquí.

Otra de las personas que nos ha dejado es MA. Luchadora de cáncer de mama con cincuenta y pocos años. MA era como una tía para mi. Desde que era un crío jugábamos en su casa cuando visitábamos a mi tía y nos llevaba de excursión y nos atendía con un amor que quizá otros familiares nunca han demostrado. Con muy mala suerte encontraron su tumor en un estado muy avanzado, y a pesar de los pesares, se armó de fuerza para luchar contra ese mal que había invadido su cuerpo pero no su alma. Los médicos no dieron con un tratamiento eficaz, pero ella no perdía la sonrisa y encantada escuchaba las historias que le contaba de mis aventuras y viajes este verano... El otoño llegó y la enfermedad contraatacó con violencia. El aliado más peligroso del cáncer, llamado metástasis, apareció en la escena y los médicos ya no podían hacer nada. En sus últimos meses yació en un lecho que una persona como ella no merecía. Aún así, él no ganó. No lo hizo. La gran triunfadora de esa guerra fue ella, porque no se rindió y luchó con toda la vitalidad y amor posible hasta el final. Nos dio otra gran lección de vida y no de muerte, como muchos veen en estos casos.

Estas dos historias son tristes en apariencia, pero de todo hay que sacar lo positivo. Son personas que nos regalaron su amor cuando estuvieron aquí, sin pedir nada a cambio y lo que es mejor, sin esperarlo. La vida está llena de estas personas y nosotros nos podemos convertir en una de ellas. Es importante que seamos conscientes de que cada segundo que hacemos lo que no queremos hacer, son segundos que perdemos de hacer lo que queremos hacer. Y algún día igual nos quedamos sin segundos cuando menos lo esperamos. Amemos a los que están a nuestro alrededor. Hagamos lo que queramos hacer sin importar que es lo que piensa el resto. Vivamos la vida con intensidad, porque es un regalo que tenemos y no sabemos por cuánto tiempo.

Namaste!

El miedo por el miedo

La gente tiene miedo. Esto es una obviedad.
El hombre ha sido manipulado para temer a cualquier cosa que imprime un pequeño riesgo y eso hace que la gente esté bajo el control de unos pocos.
A lo largo de la historia, se ha infligido un temor apabullante a los reyes, a los señores, a los dioses, a lo diferente, al extranjero, a la ciencia... y a niveles más bajos a los profesores, a los padres, a los mayores...
Esa influencia del miedo en las personas ha sido la primera fuente de donde se alimenta el odio, la guerra, la destrucción, la envidia, el ego, la barbarie y muchas otras cosas más.
Cuando estaba en el instituto, yo era una persona bastante diferente. Con miedos como todos que hacían que fuera racista, xenófobo y muchas otras cosas más. Hoy en día todo eso está enterrado y a través de mis experiencias de convivencia con personas de distinta etnia, cultura y país, he aprendido que todos somos exactamente iguales y que buscamos las mismas cosas en la vida. No es verdad aquello que nos enseñaron que debemos de tener miedo de la gente. Es una incorrección total. La gran mayoría de la gente es buena, tiene un buen fondo y no desea hacer ningún mal, y tampoco que se lo hagan. Y esto no atiende ni a culturas ni pasaportes, es algo inherente al ser humano. No podemos actuar y enfocar nuestra vida a pensar que hay algunas personas malas. El miedo que estas personas puedan engendrar nunca será superior al amor que el resto del mundo aporta. No vivas tu vida pensando en la minoría, en el vaso medio vacío, en que alguien aprovechará tu bondad para hacerte daño. En las noticias y en la tele solamente nos informan de lo malo que ocurre. Si hay un accidente de avión al año, se magnifica la noticia para amedrentar a la gente. Pero, ¿ hay alguien que informe de la pequeña probabilidad que hay de que un avión tenga un accidente? La probabilidad es de 1 por cada 4 millones de vuelos. No pienses que vas a coger ese vuelo que por estadística va a tener el accidente y que es un hecho incierto. Piensa que vas a coger uno de los 3.999.999 de vuelos restantes que hay.

He decidido escribir este post porque ayer una persona muy cercana a mi me hizo una llamada para prevenirme de los riesgos de la práctica de couchsurfing, actividad que realizo con bastante frecuencia. Su llamada fue con muy buena intención pero creo que conducida por su profesión y por el miedo a que ocurriera algo tan trágico como que un terrorista pudiera venir a mi casa.
Esta advertencia llegó justo después de haber acogido a una persona excepcional, procedente de Argentina, con la que compartí unos días increíbles y que por suerte, no ha sido una excepción de todas mis experiencias con esta actividad. Esta persona el último día me hizo un regalo, un libro con fotografías de su país y en el que dejó esta bella dedicatoria:

"Una vez alguien a quien quiero mucho me dijo: El que da nunca lo recuerda, pero el que recibe JAMÁS lo olvida.
Por lo que ese es mi resumen de esta semana en tu casa...
No hubiese conocido Madrid de esta manera si no nos hubiéramos cruzado, pero jamás podré devolverte todo esto. Por lo que serás siempre bien recibido con las puertas abiertas en casa.
Nos vemos en unos meses Boludo"

Nada de lo malo que me pueda ocurrir y que es incierto que ocurra, hará que pueda tener una experiencia positiva que es muy probable que si ocurra.

NAMASTE

Y tú, ¿sabes quién eres?

Reflexionad con este vídeo

NAMASTE!

Janine di Giovanni: Lo que vi en la guerra

Espero que entendáis inglés porque este vídeo aún no está traducido. Pero sin duda no tiene desperdicio escuchar lo que esta periodista de guerra vió, vivió y aprendió durante su presencia en los conflictos de los Balcanes, Sierra Leona o Siria.

NAMASTE

Reduce tus horas de televisión

Ayer tuve una conversación con una persona y teníamos diferentes puntos de vista acerca de ver la televisión o no.
Cuando me fui a China por primera vez. Lejos de mi voluntad dejé de ver la televisión puesto que no entendía nada en absoluto. Había únicamente un par de canales en inglés los cuales tenían un contenido bastante politizado, como todo en aquel país.

Así que de una manera natural dejé de ver la televisión y sin ningún tipo de dudas fue una de las mejores cosas que me ha ocurrido en la vida.
La televisión es un método de control de masas, dónde se esparcen ideas de manera masiva y se instalan en la mente de las personas de una manera casi imperceptible.
Cuando uno está inmerso en la rueda del sistema, es incapaz de ver esto. Pero una vez que estás fuera, lo ves con total claridad.

Uno de los ejemplos más claros que tenemos es la actual crisis. De buenas a primeras, en 2008, después del año económicamente más fructífero de la historia de la humanidad aparecen las primeras declaraciones y noticias de crisis mundial.
Al principio los políticos comienzan a evitar ese estado, pero la televisión y los medios de comunicación (todos mediatizados políticamente). Con el tiempo la crisis se empieza a agudizar, porque el miedo que los medios de comunicación infligen hacen que la gente reduzca sus consumismo exacerbado producido en los años anteriores.
El mercado se reduce, las compañías tiene menos ingresos y despiden a parte del personal para garantizar la existencia de la empresa (dónde están los millones de dólares producidos con anterioridad? esos tendrían que garantizar la supervivencia de la empresa y la de sus trabajadores)

Después de varios años, la crisis se agudiza y en los noticiarios de todo el mundo solamente publican noticias negativas. Corrupción en política, familias reales y todo tipo de actos moralmente despreciables por dirigentes de distinta índole.

El resultado, mentes infectadas de una negatividad incontrolable. Dónde el futuro se ve más negro que el sobaco de un grillo y donde la esperanza cada vez es menor. Sin duda un método de control de la población más. Cuando lo de arriba querían que compráramos lo hicimos, y cuando estos mismos quieren que no lo hagamos y que nos consideremos miserables lo hacemos también.

Mi situación económica no es que sea la peor, pero está lejos de ser la mejor y sin embargo no pierdo la sonrisa, la positividad y la alegría. Mi profesora de yoga dice que le encanta ver esa actitud. Y os puedo asegurar que no es ficticia.
Uno de los motivos es haber eliminado toda esa negatividad de mi vida. Y sin embargo intento buscar las noticias positivas que ocurren cada día a través de internet. Hay empresas que optan por nuevos sistemas productivos que son sostenibles (Naturaleza, Sociedad y Economía), organizaciones que han llevado a cabo proyectos exitosos de desarrollo en zonas sucumbidas por la pobreza, pequeños empresarios que se abren paso con ideas novedosas y que marcan un nuevo rumbo en muchos campos. El secreto está en apagar la tele, acudir a internet y buscar noticias positivas. Solamente con ponerlo en google encuentras varias fuentes de información que publican este tipo de historias.

Si cambiais solamente eso, notaréis automáticamente un cambio en vuestras vidas hacia una positivada y una clarividencia increíble. Gestionad bien vuestro tiempo y utilizadlo sabiamente y podréis disfrutar felizmente de él.

NAMASTE!

Matthieu Ricard: Los hábitos de la felicidad

Aquí os dejo un Ted Talk que habla de algo que todos perseguimos sin cansarnos. Son veinte minutos que nos ayudarán a trabajar en favor de nuestra felicidad.

NAMASTE!!

Esto es el espíritu Mediterráneo

Hola, os dejo vídeo que ha editado un amigo que explica perfectamente lo que en otros post he comentado de la cultura mediterránea! Disfrutadlo como yo lo he hecho.

NAMASTE!! Y compartid si lo deseáis!

El destino me vuelve a traer a Filipinas

La vida es tan maravillosa que te sorprende con cosas que no podías pensar hace pocos meses. A mediados de mayo de el que aún es el año que corre, ponía fin a una aventura de seis meses alrededor del único país que fue colonia española en Asia. Durante esos seis meses viajando por el país, con la única compañía de mi mochila, tuve la suerte de vivir increíbles experiencias que sin duda cambiaron algo en mi.
La realidad de Filipinas es mucho más que playas exóticas y turismo de aventura...
Cuando uno decide bucear en su cultura encuentra un pueblo roto por las diferentes invasiones que ha sufrido. Españoles, japoneses y americanos exterminaron cualquier vestigio de la cultura indígena filipina, extrayendo así la identidad de un pueblo que hoy en día sigue pagando la osadía de sus conquistadores. Durante casi cuatro siglos los españoles dejaron una fuerte huella que hoy aún perdura en sus arquitectura, en su comida y en su idioma. Lo realmente sorprendente es que los americanos en sólo cincuenta años lograran dar punto y final a lo que los españoles pudieran aportar y establecer una nueva identidad con marcadas intenciones dinerarias. El país pinoy goza de cien millones de clientes potenciales.
Para darle el toque final, el país vive bajo el yugo del cristianismo. Católicos, Baptistas, Iglesia independiente de Filipnas y alguno más adoctrinan con el miedo del fuego eterno a gente que sólo le queda la esperanza de tener una mejor vida cuando dejen esta.
Así Filipinas se convierte en una fábrica de fieles y clientes en favor del capitalismo y cristianismo occidental, a los que poco les importa la superpoblación del país, el hambre, el turismo sexual que les azota, la mortalidad infantil, la insalubridad en la que viven muchísimas familias y la corrupción que literalmente roba esperanza a un pueblo castigado desde hace siglos.
A pesar del panorama, el filipino sonríe, es amable y de corazón puro. Y es esto es lo que hace que el país enganche, que atraiga a millones de personas y que a muchas nos haga volver a pesar de haber estado afectado por la situación del país.
Por el bien del pueblo filipino y de todos los pueblos de este planeta, espero que ninguna civilización o conquistador encuentre la fórmula de cambiar los corazones de la gente. Podrán exterminar la cultura, pero no lo que son en esencia, buena gente.

Namaste!!

Cita del día

"Lo mejor de la vida es encontrar a alguien que conozca tus errores debilidades y que aún piense que eres completamente increíble."

Desconocido

¿El fin del mundo?

Prácticamente ha pasado el día del fin del mundo y sin que haya habido dicho fin. Era algo que más o menos todos sabíamos aunque la gente si que tenía cierta curiosidad por lo que iba a pasar. Todo este misticismo ha venido ligado a la cultura maya y si calendario.
Los maya eran grandes estudiosos del cielo llegando a inventar un calendario el cual es más exacto que el que hoy en día utilizamos.
Todos los científicos de occidente han descartado un fin del mundo como el que algunos esperaban. Es decir, ninguno de ellos pensaba en que hoy llegara un final apocalíptico a nuestro planeta. Yo tampoco lo creía...
¿Pero qué hay a nivel espiritual? En la cultura maya, como en todas las culturas milenarias, los científicos y filósofos eran exactamente los mismos que orientaban en materia espiritual al pueblo. En todas las culturas milenarias de todos los continentes, se pensaba y creía que las variaciones astrológicas del universo tenían un efecto sobre la humanidad.
Yo no puedo demostrar que esto sea real, pero si hago siempre un análisis muy sencillo cuando este tipo de dudas aparecen.
Nosotros formamos parte de este maravilloso universo y además actuamos sobre él. Si mandamos una expedición lunar podemos coger una roca y cambiarla del sitio dónde ha estado millones de años según nuestro conocimiento. ¿No es esto incidir sobre el universo? Entonces si nosotros podemos, ¿no es inteligente pensar, que algo mucho más grandioso y desconocido que nosotros nos afecte directamente con alguno de sus cambios? Yo creo que no es sólo inteligente, si no que además debemos de pensar así. No podemos estar nadas seguros de que estamos exentos de los cambios que se producen en nuestro entorno. Es cierto que no tenemos una explicación científica hoy en día. Sólo la física cuántica parece estar dando pistas de cómo funciona el Universo en su conjunto. Pero lo que está claro es que no podemos descartar lo que desde un punto de vista muy lógico sería lo normal. Los cambios en el Universo nos afectan, y esperamos que el cambio que algunos anuncian sea real y el mundo pase a ser ese lugar que todos esperamos.

Namaste!

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Mejorar la calidad de vida de forma sencilla

Hace algunos meses, en una de mis meditaciones durante mi viaje a Grecia entré en contacto con mi cuerpo y hablé con él. Recordamos la trayectoria que habíamos seguido juntos hasta ahora, todo lo que habíamos hecho y lo bien que lo habíamos pasado.
Pero también me pidió un favor. Después de tantos años necesitaba un respiro para recuperar las energías. Me pidió que redujera el consumo de carne de manera considerable, el consumo de alcohol y que buscara actividades que mantuvieran mis músculos en un tono aceptable.
Fue la primera vez en toda mi vida que había conseguido una comunicación tan clara y fluida con mi cuerpo, y posiblemente es porque no me había parado a escucharle nunca.
Sin dudarlo me puse a trabajar en lo que mi cuerpo me había pedido y en pocos meses he hecho una limpieza general de mi cuerpo. He eliminado el consumo de carne de mi dieta, lo que hace que ingiera menos toxinas, antibióticos y otras sustancias con las que alimentan a los animales y que son perjudiciales para la salud. Además de que no ingiero el sufrimiento de los animales al ser producidos y matados en cadena. Aunque no lo creamos, ese estrés que se les genera queda impreso y cuando lo ingerimos lo asimilamos.
Al haber aumentado el consumo de vegetales he mejorado mi peso, estabilizándolo y siendo constante. Los resultados sanguíneos de mis análisis han mejorado, reduciendo el colesterol, el ácido úrico y otros indicadores negativos para la salud. La sensación energética es mayor, me canso menos y duro activo más horas al día sin sufrir cansancio.
El consumo de alcohol no lo he eliminado pero si lo he reducido considerablemente y limitado a las bebidas fermentadas como el vino y la cerveza. Además camino todo lo que puedo, hago deporte una vez como mínimo por semana y me he apuntado a clases de yoga.
Todo esto hace que mi cuerpo se haya equilibrado y que las sensaciones físicas, psíquicas y espirituales de bienestar se hayan incrementado.

Te animo a que pruebes estas medidas para mejorar tu vida!

NAMASTE!

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Namaste!

Cita del día

"A veces nada es lo que parece, pero siempre todo es lo que es"
Somnia et vivit

Cita del día

"Tú no tienes un alma. Tú eres un alma que tiene un cuerpo"
C.S. Lewis