Lección de superación a través de la música

Este fin de semana ha venido una buena amiga de Valencia a Madrid. Es una de las buenas amigas que hice en Shanghai y con las que además tuve la oportunidad de reencontrarme más adelante en Valencia.
El caso es que anoche, un amigo suyo tocaba en un bar en Madrid y nos invitó al concierto jam session.
Llegamos allí y el tema era música americana, así que los integrantes empezaron a sacar sus banjos, sus guitarras, clarinetes y algunos instrumentos que no se muy bien su nombre.

Empezaron a tocar, pero el amigo de mi amiga no había llegado aún. Éramos muy pocos en el lugar, pero en seguida empezamos a disfrutar del ambiente que se estaba montando. Las cervezas empezaron a correr, y como el público era escaso la banda empezaba a interactuar con nosotros.
Al poco tiempo llegó Fran, el amigo de V. Me quedé sorprendido cuando le vi, porque Fran venía en una silla de ruedas. No se exactamente que tipo de discapacidad tenía, pero Fran tenía una movilidad muy reducida de su aparato locomotor. No puede caminar y sufre algunas deformaciones en sus extremidades que hace que tocar un instrumento sea imposible.

Sin embargo, Fran, llevaba un gran ayudante que le preparó su instrumento. Fran toca un instrumento de percusión de origen norte americano, consiste en una tabla de madera que tiene una lamina de metal adosada y que está plegada de tal forma que Fran puede hacer sus ritmos con unos pequeños dedales que se coloca en los dedos de sus manos. Y allí empezó Fran a tocar junto con el resto de la banda improvisada de country americano.

Sentí una admiración tremenda por Fran. A pesar de la dificultad que entrañaba el hecho de querer hacer música por sus limitaciones físicas, se lo propuso y lo consiguió. Es un claro ejemplo de que en esta vida no hay que rendirse nunca, y de como utilizar las vicisitudes a nuestro favor, convirtiéndolas en motivadores.

Después tuve la suerte de ir a cenar con Fran y poder conversar con él. Es una persona super carismática, con un sentido del humor envidiable y unas ganas de vivir tremendas. Cuando te cruzas personas así en la vida, das gracias por ello. Son vivos ejemplos de como debemos disfrutar cada uno de nuestros preciados segundos en este mundo, valorando lo que realmente es importante.

Aquí un vídeo donde podéis verle:

Ahora no tengo escusas para algo que siempre he querido hacer, hacer música.

NAMASTE!

Ayurveda, el arte de vivir

Quiero compartir con vosotros este documental que acabo de ver. Ayurveda es la medicina tradicional India, y se compone no solo de la curación de las enfermedades que contraemos, sino de aprender a vivir para no contraerlas. El mensaje que tiene el documental es impresionante y abre un mar de dudas de nuestra cultura occidental. Estrés, bloqueo mental, ritmo de vida y otros factores hacen que contraigamos enfermedades... Espero que lo disfrutéis.

For my followers in other parts in the world check next one:

Teoría del árbol del amor

Cuando uno medita, puede llegar a grandes conclusiones cómo las que llegué ayer. Sin querer empecé a comenzar a pensar acerca de todo este nuevo despertar que la sociedad está viviendo, intentando volver a lo que ancestralmente ya hacíamos hace miles de años.
Todas estas teorías de vivir en el amor, la física cuántica, el conocimiento de las culturas orientales y sus fundamentos nos están llevando a un punto común que en algún momento ya habíamos estado, pero no conectados como hoy en día lo estamos.
A pesar de esto, hay aún muchas personas que no creen en esta nueva corriente y se le generan muchas dudas. Dudas que nacen desde el dominio que su ego ejerce sobre ellos. Una de las dudas más importantes es la existencia de Dios, o qué hay después de la muerte, o por qué existe el hambre en el mundo, o por qué hay guerras y demás cosas. Es difícil tener una respuesta ante estas preguntas, pero las hay. Las hay y además creo que con un gran peso.
Para saber si existe Dios, hay que saber qué es Dios. Y Dios, en cualquier cultura y religión es AMOR. Perfectamente la palabra Dios, God en inglés, Phracêā en Thai o Theós en griego, podían haber significado perfectamente Amor. Una vez aclarado esto, la existencia de Dios es una incógnita que no tiene sentido, puesto que el Amor sabemos todos que existe, aunque sea abstracto como otras energías.
¿Por qué existe el hambre en el mundo? Claramente por una presencia del ego a nivel mundial que no deja ver más allá. Todavía la Tierra produce lo suficiente para que todos estemos nutridos. Y os voy a hacer un a pregunta para que penséis en este punto, no podríais compartir vuestra comida todos los días con alguien más y ambos estaríais saciados? El ego ha hecho que el primer mundo sea muy cruel con el tercer mundo. Es un acto de ausencia de Amor, y presencia de Ego.
Con las guerras podemos aplicar exactamente la misma explicación que con el hambre, y llegamos al último punto y quizá el más importante, ¿qué hay después de la muerte?. Yo no lo se, puesto que no ha llegado aún mi momento, ¿pero realmente importa saberlo? Quizá es más importante analizar por qué la gente tiene miedo a la muerte. Según mi anterior post, (Reflexión) llegué a la conclusión de que si pierdes el miedo a vivir en AMOR, pierdes el temor a la muerte. Y esto es sencillo de explicar. Lo único que sabemos es que estamos aquí hasta no sabemos cuándo, y que únicamente depende de nosotros aprovechar esa oportunidad  de vivir en esta vida increíble y de hacerlo además en total amor. Si lo haces, no importará el tiempo que estés aquí, porque el tiempo no existe, es un invento humano de medida. Y lo habrás hecho amando y siendo amado.
Esta es una de las razones, pero ahora quiero compartir otro razonamiento que da nombre al post. Existe un árbol que se llama árbol del amor. Es un árbol que se da en las riveras de los ríos de los países mediterráneos, resiste la sequía pero no el encharcamiento y sus hojas tienen forma de corazón y su flor es rosada. Bien, este árbol también es conocido como el árbol de Judas, debido a que Judas se suicidó colgándose de sus ramas.

¿No es caprichoso que el amor estuviera presente en el arrepentimiento de Judas?

Mi teoría a partir de aquí es que, ¿no es igual de caprichoso que el hombre sienta el amor, pero no pueda verlo? ¿No es igual de caprichoso que algo que es capar de identificar el amor incluso sin verlo no sea en su esencia amor? ¿No es caprichoso que no todo el mundo tenga la oportunidad de vivir en amor en esta vida o en venideras? ¿No es caprichoso que la humanidad haya evolucionado a través de milenios para llegar a las mismas conclusiones que nuestros ancestros?

Si, sin duda es caprichoso, y el amor verdadero no entiende de caprichos.

NAMASTE!

Reflexión en Meditación

Ayer mientras meditaba tuve una reflexión que me gustaría compartir con el mundo:

"Cuando dejemos de tener miedo a vivir en amor, dejaremos de temer a la muerte"
Por Somnia et Vivit

Independencia personal

Últimamente estoy llegando a algunas conclusiones que me recuerdan a la fase independentista que tenemos en la adolescencia.

Cuándo entramos en esa etapa, sentimos la necesidad de ser independientes. Todo adolescente entra en una dinámica de lucha por las riendas de su vida, que hace enfrentarse directamente a nuestros padres.
En esos momentos nos creemos que tenemos la suficiente preparación para hacer frente a la vida y salir adelante. Y demonios, si que la tenemos, estamos jóvenes, fuertes, con brazos y piernas que nos hacen libres. Lo que pasa que el mundo de hoy en día tiene instrucciones para todo, y una de ellas dice que un adolescente de 18 años no está preparado para afrontar la vida. No lo está porque en cualquier lado necesitas unos mínimos certificados que acrediten tu formación... Esto no estaría mal si todos tuviéramos exactamente las mismas posibilidades para estudiar y para obtener dichas certificaciones, cosa que no es así.

Nos pasamos una eternidad luchando por la independencia de nuestros padres y cuando la conseguimos, nos damos cuenta que estamos dependiendo de nuestras parejas, porque en el mundo del que hablamos, pagar un alquiler, tener un coche y formar una familia hace que nos hagamos dependientes de alguien, SIEMPRE.

Bueno, pues que sepáis que esto no tiene porqué ser así. Para ello lo primero que tenemos que poner en nuestra balanza personal es lo que nosotros deseamos de corazón y lo que nos supondrá este deseo. Hay personas que viven enganchadas a un mundo material, en el que las posesiones y el reconocimiento social es fundamental. Estas personas deberán emplear su tiempo en formarse más que el resto para así ser COMPETITIVO. Cercano a los 30 años entrarán en el mundo laboral, se echarán pareja (si no es que la tienen desde su adolescencia) y en poco tiempo formalizarán una familia como Dios manda. Bravo! Vida ideal, buen puesto de trabajo, un coche, una bonita vivienda, una pareja encantadora y en ocasiones un par de retoños.

¿Pero dónde esta su etapa de independencia? Hay veces que la gente lo confunde con su etapa universitaria, porque somos semi-adultos y tenemos algunas libertades que previamente no teníamos. Pero por lo general seguimos dependiendo de nuestros padres a nivel económico y por lo tanto en algunas cosas más.

La independencia es cuando uno depende a todos los niveles de uno mismo, incluso a nivel sentimental. Hay cierta presión en la sociedad para que hagamos lo del ejemplo de más arriba, y muy poca gente experimenta la independencia en su sentido más amplio, cuando estás tu sólo delante del mundo. Cuando uno es independiente a todos los niveles, se conoce a sí mismo de una manera más profunda. Tomar las riendas de tu vida y marcar tu rumbo abre la mente. No es fácil, porque las decisiones que uno toma son su acierto o su equivocación (no fracaso, no es una palabra que entre en mi vocabulario) y la soledad aparece con cierta asiduidad. Pero esta etapa y no otra, es la que realmente nos hace adultos. Es la que nos hace entender el mundo como es en realidad y no cómo lo han pintado. Nos hacemos más sociales, más humanos, más morales, y de alguna manera más espirituales. Después de esta etapa seremos capaces de formar una familia porque de verdad lo deseemos, y no porque sea una regla social que cree dependencia. Se vivirá en un estado de colaboración y no de competición. Libres y con un fin común.

Estoy convencido de que hoy en día, las parejas se separan por esa misma razón por la que cuando éramos adolescentes luchábamos por nuestra independencia personal... porque no la han vivido, y en nuestra naturaleza tenemos esa necesidad de inspeccionar el mundo y llegar a nuestras propias conclusiones.

NAMASTE

Cita del día

"El mundo necesita soñadores y el mundo necesita hacedores. Pero por encima de todo el mundo necesita soñadores que hagan."

Divine Energy

Muerte

Después de esta última semana, es inevitable hablar de la muerte. Todos sabemos que es la muerte a un nivel físico. Nuestros cuerpos dejan de funcionar, por motivos de vejez, por motivos de enfermedades degenerativas, por motivos de enfermedades mortales, por accidentes, etc. Nuestro cuerpo, materia orgánica, comienza a descomponerse y se transforma para devolver el crédito que la vida nos dio para disfrutar de ella.

¿Pero qué ocurre con esa parte de nosotros que no es física?

Existen multitud de teorías acerca de lo que ocurre después de la muerte para nuestro ser espiritual. El cristianismo, quizá la que es menos exacta desde mi punto de vista, dice que no existe la reencarnación, ya que eso sólo lo hizo el hijo de Dios, y expone que si has sido un buen cristiano irás al cielo, al paraíso para disfrutar. En caso contrario irás al infierno para sufrir. Bien, yo creo que esta teoría simplemente es una táctica para generar miedo en los fieles cristianos y tenerlos controlados. Pienso así porque Dios en cualquier caso es amor, y no tiene sentido que Dios si nos ama, nos envíe a quemarnos al infierno, así que se contradicen en sus teorías.
Para el budismo, la muerte es un paso transitorio a otra vida. Vidas que se van repitiendo hasta llegar al Nirvana, el cual es tan difícil de explicar, cómo de llegar a él.
En el Islam sin embargo"la muerte es nuestra derrota y el triunfo de Allah, de la Verdad.Todos nuestros sueños, nuestras esperanzas, y también nuestros miedos y nuestros fantasmas son nada ante la conclusión que resulta de la meditación en la muerte. Estas certezas son las que permiten al musulmán invertir todos los valores. Son la puerta hacia otra forma de medir las cosas"
Para el hinduismo, la muerte es el mayor acontecimiento de sus vidas ya que el objeto de todo hindú es la reencarnación. Tanto es así, que la ciudad de Benares es la ciudad de la muerte en India. En esta ciudad los ancianos y moribundos llegan para limpiar sus pecados en el Ganges para tener más clarividencia en el momento de su muerte.
En el judaísmo, la muerte es la separación del cuerpo y el alma, el fin del mundo material y el paso al mundo del más allá.

Y así podríamos seguir con más religiones y creencias...

Por tanto, todo ser humano a nivel espiritual cree en un paso hacia otra etapa de nuestra vida del ser. Sin ningún tipo de duda, esta intuición que reside en nuestro interior es un fundamento para saber que la parte no material de nosotros mismos, emprende un viaje hacia otro "lugar" el día de nuestra muerte. Personalmente creo que es un viaje hacia algo mejor. Mejor no significa más fácil, ni más paradisíaco, simplemente mejor.

Lo que también creo es que el ser humano gasta demasiado tiempo en pensar que hay más allá, cuando es algo que inevitablemente descubriremos, y que si le dedicamos demasiado tiempo en esta vida, el día que llegue, no querremos irnos porque nos daremos cuenta de que hemos perdido demasiado el tiempo y no hemos hecho nuestros deberes aquí.

Así que mi consejo es que no nos preocupemos por algo a lo que llegaremos en su justo momento. Lo más importante es preocuparse por una vida plena, llena de amor. Algo tan sencillo, que no simple, nos hará afrontar la muerte, como un paso hacia nuestra siguiente etapa de la vida.

Namaste!

Mamá

Hola mamá,

Te escribo esta carta y te la envío allá donde quiera que estés. Te resultará raro que te escriba en lugar de decírtelo, pero la emoción y el sentimiento que siento por ti no me permite hablar.

Las madres sois algo mágico. Sois engendradoras de vida, tenéis la capacidad de aportar la energía para que de lo más profundo de vuestro ser, una nueva criatura llegue a este mundo.
Durante nueve meses, compartís vuestro alimento, agua y descanso con la luz que hay en vuestro vientre. Cuando aún somos incapaces de valernos por nosotros mismos, estáis ahí para seguir dándonos todo lo que que necesitamos. Nos seguís alimentando con el sudor de vuestras frentes, nos educáis para que seamos grandes personas en nuestro interior, nos enseñáis qué es el amor, nos ayudáis con nuestras tareas del colegio, nos dais las pautas para poder ser dueños de nuestras vidas. Y cuando conseguimos serlo, dejáis que la vivamos. Nos permitís volar del nido sin devolver ni un céntimo de vida que nos habéis dado.

Por todo eso, solamente quiero darte las gracias. Gracias por haberme regalado la vida, por haberme amado, por no haberte enfadado conmigo cuando eras la que más derecho tenía a hacerlo. Gracias por todas las bofetadas, por cada castigo ejercido, y por cada lección que me has dado. Gracias por cada pañal cambiado, cada comida y cada herida curada. Gracias por todo mamá...
Y perdóname por cada mala contestación dada, por cada mala cara que te he puesto y por cada mal momento que te he hecho pasar. Lo hice desde la ignorancia de un hijo, y si hoy pudiera, lo cambiaría por una caricia, un beso y un te quiero mamá...

Ahora descansas de una vida de madre. La vida más dura y trabajada que puede haber, pero tranquila, tus hijos estamos y estaremos bien porque una GRAN MADRE nos enseñó como hacerlo.

Una caricia, un beso y un te quiero, Mamá

Dedicado a K, una gran madre que nos dejó hace pocos días. Inspirado en las palabras de su hijo J.

Si te ha gustado, haz que llegue a cualquier buena madre.
NAMASTE

Cita del día

"Una mente que ha sido estrechada por una nueva experiencia, nunca podrá volver a su dimensión anterior"
Oliver Wendell Holmes Jr.

Positividad

Este fin de semana he podido disfrutar de la compañía de uno de los amigos que conocí en Estambul durante  mi estancia el pasado Junio.
Mi amigo K ha visitado España con 5 amigos más. Ha sido la primera vez que todos ellos salían de Turquía. Según K eligieron España porque es muy famoso en su país y por lo bien que lo pasamos juntos durante mi estancia en la ciudad más emblemática de su país.

K me abrió las puerta de su casa y me mostró lo mejores rincones de la ciudad, así que lo mínimo que podía hacer era lo mismo.
Hemos estado paseando por todo Madrid durante tres día, enseñándole rincones que posiblemente no habría visto si no hubiera ido de la mano de un local. Lo mismo que me hubiera pasado a mi en mis viajes si no buscara siempre apoyo local.

Lo han pasado genial y hemos disfrutado mucho todos por algo tan simple que la humildad y hospitalidad que se refugia dentro de nosotros.

Cuando llegué a casa después de un fin de semana tan intenso, le comenté a mi padre cómo conocí a K y cómo lo hemos pasado. Mi padre se alegró enormemente pero me advirtió que tuviera cuidado con la gente que conocía por el mundo sin saber quienes eran.
Mi padre es una gran persona, pero ha vivido otra época, y aunque en parte tenga razón y haya que tener cierto cuidado ( el cuál tengo) creo que el principal problema es que él ve el vaso medio vacío en lugar de lleno.

Esto me ha llevado a escribir este post. Durante la conversación le conté las veces que he recogido a alguien haciendo auto-stop (la última vez ayer) o la vez que en un aeropuerto ayudé a una joven estudiante que volvía de una beca a su país con dos maletas. Una de ellas no la podía facturar y como yo llevaba equipaje de mano amablemente me pidió si podía facturarla para ella y así evitaría un alto coste para su transporte.

En aquel momento, no lo dudé en absoluto, porque la situación en la que estaba para nada me hacía sentir duda o miedo de aquella pobre estudiante, M que al llegar a su país además me ofreció su inestimable ayuda para poder llegar a casa de mi amiga, la cual, había sufrido un accidente y no pudo ir a buscarme al aeropuerto.

Mi padre con este caso, me dijo que asumí un riesgo muy grande debido a que podía haber tenido un problema de algún tipo por el contenido de su equipaje. Yo sin embargo, en aquel momento, en el escenario en el que estaba y con la información que captaba por mis seis sentidos, veía una bondad tremenda en esa chica, con la que estuve hablando todo el viaje, y la que me ayudó a mi una vez llegué a su país.

Como dice la gente, "casusalidades" de la vida... Yo no creo en casualidades y creo que el universo puso a dos personas con un corazón bondadoso dispuestas a ayudarse en una situación en la que ambas precisaban una ayuda.

Mi padre, sigue pensando que algún día tendré un problema... Por el contrario, yo creo que cuando uno sigue a su corazón y le escucha, siente las energías del momento y toma una decisión basado en ellas, es muy poco probable que ocurra nada malo.

La mayoría de las personas somos buenas personas, hay muchas más buenas personas que malas personas en este mundo. Es por ello que el mundo sigue adelante. Fomentemos que las siga habiendo a pesar de los riesgos controlados que tengamos que asumir.

Si te ha gustado, comparte para que siga habiendo buenas personas!

NAMASTE!

Cita del día

"Lo blando es más fuerte que lo duro; el agua es más fuerte que la roca, el amor es más fuerte que la violencia"
Hermann Hasse

El cambio

 Acabo de regresar de comer con mi primo, y a la vuelta me apetecía andar y me ha dejado cerca de mi casa pero lo suficientemente lejos como para dar un agradable paseo. He optado por adentrarme en un parque dónde solía venir a jugar con mis amigos cuando era pequeño. Este paseo ha sido una gran experiencia y decisión. Cuando me he adentrado en el parque he podido observar y sentir los cambios que en él se han producido después de los años. El parque ha evolucionado como un todo y ha facilitado sombras dónde antes el sol abrasaba la hierba, la cual por esta época del año presentaba un color pajizo en lugar de verde cómo ahora estaba. Los árboles han madurado entiendo su labor y su papel en el parque. Las enredaderas facilitan la sombra en los caminos del parque, para que los que paseamos lo hagamos con una agradable brisa incluso en estos meses tan calurosos. Bien, este paseo me ha hecho recordar que hace tiempo escribí algo en el facebook relativo al cambio. Lo escribí cuando decidí empezar este viaje y creo que es algo muy bueno para compartir  y aquí os lo dejo:

Hoy me he levantado feliz. Es uno de esos días en los que aunque el cielo este gris y lleno de la contaminación que caracteriza a Shanghai nada puede echar por tierra mi estado de ánimo.
Y os preguntareis a que es debida tanta felicidad. Pues simple y llanamente a un cambio. Si a un cambio, esa cosa tan incomoda que la mayoría de los  mortales mira con recelo y no se atreve a hacer.
Alguien dijo una vez:

" los últimos 33 años, me he mirado en el espejo cada mañana y me pregunto: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta es no por demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo."

No hace falta que nadie diga que este tipo tenía razón, todos los sabemos. Entonces por que la gente no sigue lo que cree y piensa?  A veces la sociedad nos hace mirar demasiado en las consecuencias negativas de los cambios. Y estas suelen pesar mas que las consecuencias positivas. Durante siglos los cambios tardaban una eternidad y las altas esferas lo utilizaban como un método de control de la mayoría. El miedo nos hace no hacer, valga la redundancia.

En los inicios del siglo XXI esto ha cambiado. La humanidad esta vacía de contenido y necesita UN CAMBIO. Hoy sabemos lo que es correcto y cual es el camino a seguir. Ya lo sabían los griegos, pero no les hicimos caso. Pero la cabra tira al monte y aquí estamos de nuevo. Mejor preparados, con mas herramientas, hermanados como un todo por primera vez en la historia gracias a las redes sociales y la tecnología.

Es un punto de inflexión en la historia de la humanidad, el mas importante quizá. Mucho mas impactante de lo que fue la revolución industrial, antecesora de el inevitable cambio al que nos enfrentamos. Es una jugada a cara o cruz, el éxito como humanidad o un paso atrás. Así que invito a que todos apoyemos este cambio hacia un mundo mejor. Dónde el rico ayude al pobre, dónde el pobre enseñe al rico,  dónde  no importe el color de tu piel,  dónde todos coman,  dónde todos se sientan queridos,  dónde no haya mas guerras,  dónde  el bien común este por encima del bien individual, donde tu libertad termine donde empieza la del otro, y en definitiva  dónde el amor sea libre y llegue a todos los rincones del planeta.

Como veis, no hay consecuencias negativas que puedan pesar mas que las razones descritas. Te gusta el cambio ahora?
Si tu respuesta es no, vete a Marte. Si es si, no esperes a mañana, CAMBIA HOY.

P.D. Para los que piensen si me he drogado antes de escribir esto... la respuesta no es vinculante así que relee el post sin pensarlo.

Si te ha gustado este post, espero que lo compartas con más personas.

Viajando por el sur de España

Este verano he realizado varios viajes por mi país natal. Regresé de Filipinas muy tocado anímicamente y psicológicamente por ciertas vivencias que tuve en aquel país. Para recuperarme tenía que hacer una cura de identidad, recordar mis orígenes, sentirlos y volver a disfrutarlos.
El sur de España en verano tiene los ingredientes necesarios para eso que necesitaba.
Lo primero que hice fue ir a ver a mi familia, a una pequeña ciudad en el norte de África perteneciente a España, Ceuta.
Allí pude disfrutar de la compañía de seres muy queridos, como mi abuela que está muy cerca de los cien años, y habiendo tenido 10 hijos y 5 abortos, atesora una salud de hierro y aún es capaz de contar historias de su vida con todo tipo de detalles. Historia viva! Deberíamos escuchar más a nuestros mayores, están llenos de sabiduría vital.
Al estar tan cerca de Marruecos, aproveché para cruzar la frontera e ir a un pueblo en las montañas llamado Chaouen. Allí con amigos y familiares pudimos disfrutar de un fin de semana de trekking, buenos alimentos y naturaleza. Esa zona del mundo es especial!
La siguiente parada fue Tarifa y alrededores. Allí me reuní con una vieja amiga de Shanghai. Disfrutamos del sol, el mar, la comida y la gente. Tarifa es un lugar excelente para practicar nudismo y entrar en contacto con la naturaleza a otro nivel. Lo recomiendo enormemente. Durante días andé muchísimo, recordándome a mis largas jornadas con mi amigo N en Grecia y Turquía.
Sentía como las buenas energías y vibraciones estaban sanando las heridas abiertas en Filipinas.
Almería y Cabo de Gata fueron los siguientes puntos que visité. Allí mis buenas amigas C y R me recibueron con los brazos abiertos! C y R las conocí en Estambul y a partir de ahí ha surgido una preciosa amistad. Me enseñaron los lugares más bonitos de su tierra, y me trataron con una hospitalidad inmensurable. Más sol, más mar, y más nudismo!
No me puedo olvidar de mi reencuentro con mi amiga L, también vieja amiga de Shanghai, en Las Negras, sin duda el pueblo más acogedor del Parque de Cabo de Gata.
La recarga de pilas estaba siendo alucinante y las cosas no podían ir mejor.
Después de mi paso por Almería visita a un pueblo de la costa malagueña donde reside mi hermano.
Celebramos el cumple de mi padre en casa de mi hermano, en el campo, en una noche perfecta y con mucha, mucha familia, incluyendo los nuevos miembros.
Sin ninguna duda, el verano estaba devolviéndome señas de identidad y de origen que creía perdidas, estaba recuperando las energías perdidas a través del amor de familiares y amigos. La calma y el equilibrio estaba reapareciendo... Y es que no hay mejor medicina que el amor, algo sencillo y que viene de serie en nuestro interior.

Recuerda compartir esta entrada si te ha gustado!

NAMASTE

Cita del día

"Todo el mundo tiene problemas, la diferencia entre unos y otro no son la cantidad que se tienen, sino la manera de gestionarlos"
F.P

Camina, anda

Una de las mejores maneras para mantenerse en forma es caminar. Nuestro cuerpo está diseñado para andar. Una clara demostración es que casi cualquier persona puede estar un día entero caminando mientras visita una ciudad.
En diferentes sociedades caminar es algo que es más difícil de ver. La gente se ha vuelto más sedentaria y sólo el hecho de pensar en caminar, a veces, es cansado para ellos.
En los últimos ocho meses, mi principal medio de locomoción han sido mis piernas y debo decir que he sentido muchos beneficios: Reducción de peso, mejora de la circulación sanguínea, mejora de la capacidad pulmonar, mejora de la resistencia a la hora de hacer deporte, etc.
Además, al caminar se puede meditar, el cuerpo y la mente entran en contacto con el entorno y se mejora la intercomunicación con la naturaleza.
Nuestro cuerpo es una máquina diseñada para recorrer el mundo caminando. Vive tu vida andando y notarás estar un poco más feliz!

Si te ha gustado esta entrada, compártela!

NAMASTE